• Få vagabond.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!

  • Stresscoachen: Pressa dig inte för hårt inför semestern

    I väntan på semestern är det vanligt att känna sig stressad. Det är många bestyr som ska hinnas med. När ledigheten väl kommer går pulsen ofta på högvarv – därför är det viktigt att försöka varva ner i tid.

    Stresscoachen: Pressa dig inte för hårt inför semestern

    Att gå på semester är för många en av årets höjdpunkter. Äntligen finns det tid till att slappa och göra det en känner för. Men om du har pressat dig hårt under en längre tid kan det vara svårt att njuta när ledigheten väl kommer.

    I hälsotidningen Måbra skriver stresscoachen Caroline Norbelie om hur du undviker att pressa dig för hårt inför sommaren:

    • Lägg avresedatum lite längre fram. Så du kan skrota lite hemma först.
    • Säg nej till så mycket du bara kan. Du är inte övermänsklig.
    • Acceptera din rastlöshet i början av semestern.
    • Träna, det får dig att komma ned i kroppen.

    Försök att ta tillvara på dessa tips. Och kom ihåg att en semester inte behöver betyda att en ska hinna med allt det där som det inte finns tid till under resten av året. Det är faktiskt okej att ta en paus från allt och göra ingenting.

  • Få vagabond.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!