1. Kyoto, Japan

Skogsbad för själen

Den japanska historiska staden där lummiga skogar och helgedomar fyller landskapet. Här kan resenärer fördjupa sig i det japanska konceptet ’shinrin-yoku’ – eller skogsbad, som vi kallar det här hemma. Denna naturterapi, som föddes i Japan på 80-talet, har spridit sig världen över och blivit känt som motgift för såväl stress som utbrändhet. Här kan resenärer ta en promenad genom Arashiyama, den berömda bambuskogen, och känna hur lugnet sakta omfamnar dem. Under en promenad längs ‘Filosofernas väg’ kan resenärer både koppla bort vardagen och njuta av japansk kultur, omringad av natur och små tempel. På hösten insvept i varma färger.

2. Bergen, Norge

Tysta fjordar och silent retreats

För den som inte vill resa lika långt är Bergen, omgiven av de norska fjordarna, en annan plats att slappna av och ladda batterierna på hösten. Strosa genom stadens charmiga gator, besök de färgglada husen i stadsdelen Bryggen och ta in den friska havsluften. För resenärer som vill gå ett steg längre finns möjligheten till en ’silent retreat’ på en av de pittoreska gårdarna i närområdet, där stillhet och natur smälter samman och bjuder in till eftertanke.

3. Ubud, Bali

Andlighet och helande behandlingar

Ubud på Bali är känt som öns andliga hjärta och är därför en ypperlig plats för den som vill ge sig ut på en inre resa. Här kan du delta i yogaklasser och meditationer på en av de många retreaten som ligger inbäddade i djungeln eller vid de åtskilliga risfälten som utmärker platsen. För den spirituella resenären erbjuder Ubud även möjlighet till traditionella balinesiska helande behandlingar, som massage och aromaterapi, för att släppa på fysiska och mentala spänningar. Avsluta med en “Melukat-ceremoni” – känd för att rena både kropp och själ, och kanske till och med en välsignelse eller två från ovan. 

4. Fjällbacka, Sverige

Naturnära hemmakänsla i filmhistoriens spår

Vill du stanna på hemmaplan men ändå känna att du kommer bort? Då är Fjällbacka i Bohuslän ett bra alternativ under lågsäsongen. Med klipporna som backdrop och ljudet av havets dyningar kan du njuta av fridfulla promenader och lugnet från småstadskänslan. Hummerfisket, som sätter igång varje höst, erbjuder dessutom en avkopplande och naturnära upplevelse där resenärer kan koppla bort tankarna på vardagen. Rolig kuriosa för filmfantasten är dessutom att Fjällbacka var en av Ingrid Bergmans absoluta favoriter när det kom till att komma bort och slappna av. 

5. Ischia, Italien

Vulkaniska källor och värmande lugn

En pärla som erbjuder något annat jämfört med sina mer kända italienska grannöar. Ischia är bland annat känt för sina naturliga termalbad – en avkopplande upplevelse som gör det enkelt att omfamna lugnet. Här kan resenärer besöka Poseidon Gardens eller Negombo för att slappna av i de varma källorna och mineralrika vatten. Här rekommenderas även en hike upp till Monte Epomeo med dess storslagna vyer som gör varje steg värt besväret. Toppen, belägen 789 meter över havet, är dessutom en optimal plats för en välförtjänt picknick med utsikten som sällskap.