Ungern, Budapest
Den ungerska huvudstaden är termalbadens huvudstad, med en badtradition som sträcker sig från de osmanska ockupanterna på 1500-talet fram till dagens moderna spakultur. Här är tre favoriter. Bra att veta är att Ungern 2025 införde 14-årsgräns på termalbad, för att värna om barnens hälsa. Planera alltså en annan resa om du har barn med dig.
Széchenyi är Europas största badkomplex – ett tjugotal pooler, bastur och medicinska behandlingar i en imponerande barockbyggnad. Klassikern är att doppa sig i de ångande utomhuspoolerna medan snön yr runt omkring.
Rudas termalbad lockar den som vill undvika turistmassorna. Den oktogonformade poolen från 1500-talet utgör hjärtat i anläggningen, och vissa kvällar kan man bada under stjärnorna med utsikt över Donau från takterrassen.
Lukács spa är känt för sitt ovanligt mineralrika vatten, med höga salthalter som gör det till ett av Budapests mest hälsosamma bad. Till det yttre påminner anläggningen om en traditionell simhall, och togs i sin nuvarande form i bruk efter en stor renovering på 90-talet. Inomhus väntar flera mindre pooler, medan taket bjuder på ett lugnt relax-område med utegym och fin utsikt över staden.
Island
I detta vulkaniska land finns över hundra naturliga varmkällor och lika många pooler – bad är helt enkelt en del av vardagen. Här är fyra favoriter.
Blue Lagoon är Islands mest ikoniska bad, beläget mitt i ett svart lavafält en halvtimme från Reykjavík. Det mjölkigt turkosa vattnet, rikt på kisel, matas av det närliggande geotermiska kraftverket Svartsengi. Smeta på en gratis lermask medan du flyter runt i 37–40-gradigt vatten.
Secret Lagoon i Flúðir är en av Islands äldsta pooler, med en charmig blandning av industriell stil och modern skandinavisk design. Runt poolen slingrar sig en trädäcksgång förbi en liten geysir som spyr vatten med jämna mellanrum – en autentisk upplevelse långt från turistmassorna.
Mývatn Nature Baths kallas ofta ”Nordislands Blue Lagoon”, fast i mindre skala och med en distinkt svavelig doft. Det alkaliska, mjölkblå vattnet bjuder på panoramautsikt över det karga vulkanlandskapet – perfekt efter en dag med sightseeing i norr.
Laugarvatn Fontana ligger vid sjön med samma namn, byggt direkt ovanpå en bubblande källa. Här kan du växla mellan bastu, ångbad och ett dopp i den kalla sjön – och på klara kvällar finns chans att skåda norrsken från poolkanten. Här finns också ett bageri där de bakar isländskt rågbröd i geotermisk värme. Smaka medan det fortfarande är varmt.
Italien
Från vilda Toscana-vattenfall till alpina källor vid Mont Blanc – Italien erbjuder några av Europas mest varierade termalupplevelser. Här är fyra favoriter.
Saturnia i Toscanas Maremma-region bjuder på naturliga vattenfall format av svavelrikt källvatten från vulkanen Monte Amiata. De turkosa bassängerna vid Cascate del Mulino har formats av vattnet genom tusentals år. Vattenfallen är helt gratis och öppna dygnet runt, omgivna av toskanska dalar och en medeltida kvarnby. Vill man unna sig lite extra lyx finns Terme di Saturnia Resort intill, där samma 37,5-gradiga källvatten fyller ett av Europas största utomhusspa – denna gång mot entréavgift.
Bagni San Filippo på Monte Amiatas sluttningar bjuder på en vild, nästan orörd upplevelse. Höjdpunkten är ”Balena Bianca” (den vita valen), en enorm kalkstensformation i floden Fosso Bianco. Detta bad är till största delen gratis, omgivet av skog och mineralrika formationer.
QC SPA Pré-Saint-Didier ligger i en liten fransk-italiensk by i italienska Aostadalen, vid foten av Mont Blanc. Här finns termiska källor kända sedan romartiden. De panoramiska utomhuspoolerna matas av termalvatten på 37–38 grader, medan doftande bastur bjuder på värmande utsikt över bergen. Anläggningen kombinerar alpin tradition med samtida spa-design och material hämtade från den lokala bergsmiljön.
Ischia, en vulkanisk ö utanför Neapel, har över hundra termiska källor med temperaturer från 18 till nästan 90 grader. Spaparker som Giardini Poseidon och Negombo blandar botaniska trädgårdar, havsutsikt och bastur uthuggna direkt i klippan – ett sant wellness-paradis.
