Långa layovers, tidszoner som snurrar och anslutande flyg som kräver att man är på plats vid gryningstid. Flygresor är spännande – men utmattande. Nu har en ny analys kartlagt var i Europa du faktiskt kan få en ordentlig tupplur mellan flygningarna.

Läs mer: Sämsta flygbolagen i Europa – resenärernas bottenlista

Undersökningen bygger på AirAdvisors Rest & Recharge Index (ARRI), som betygsätter europeiska flygplatser utifrån sovmöjligheter, viloytor, duschar, lounger och tillgång dygnet runt.

– Allt fler resenärer vill kunna vila ordentligt mellan flygen. Sovkapslar, som länge varit vanliga i Japan, börjar nu bli ett allt vanligare inslag även på europeiska flygplatser, säger Anton Radchenko, vd för AirAdvisor.

I Norden går Finland före Sverige. Helsingfors-Vanda tar femteplatsen i Europa tack vare GoSleep-sovkapslar och särskilda viloytor – och är den enda nordiska flygplatsen med det moderna sovalternativet. Stockholm Arlanda landar på niondeplats med tysta zoner och meditationsrum, men vill du sova mer än en stund behöver du troligen boka hotell. Oslo Gardermoen? De får nöja sig med plats 16.

Personer sitter och sover i väldigt ombonade grå sovfotöljer. Bakom finns syns bokningsbara sovkuber. En snorgrön heltäckningsmatta fyller rummet.
Münchens flygplats kommer på fjärdeplats – bland annat tack vare att det faktiskt finns ytor att vila och sova på. Foto: Getty Images

En annan överraskning i undersökningen är att duschar verkligen uppskattas. Flygplatser med fri tillgång till duschar, utan lounge-medlemskap, rankas betydligt högre än de där du måste vara premiumresenär för att få fräscha upp dig.

Vinnarna i toppen är Warszawa och Prag, som delar förstaplatsen tack vare sovkapslar, tysta zoner och gratis duschar. I botten hittar vi bland annat Bryssel och Málaga.

Läs mer: Här är Europas mest obehagliga inflygningar

Topp 5 – här sover du bäst:

  1. Warszawa Chopin (WAW) – 33,7p
  2. Prag Václav Havel (PRG) – 33,7p
  3. Frankfurt (FRA) – 29,3p
  4. München (MUC) – 28,75p
  5. Helsingfors-Vanda (HEL) – 27,8p

Botten 5 – här får du hålla dig vaken:

  • Bryssel (BRU) – 14,35p
  • Porto (OPO) – 15,1p
  • Paris Orly (ORY) – 15,7p
  • Málaga–Costa del Sol (AGP) – 16,6p
  • Barcelona–El Prat (BCN) – 17,2p

Paris Orly och Bryssels flygplats stänger dessutom mellan 00:30 och 03:30, enligt AirAdvisor, och under de timmarna kan du ombes lämna flygplatsen.