Vagabonds redaktör Per J Andersson listar sina favoriter på Jamaica.

1. Rafting på Rio Grande

En flotte byggd av tio meter långa bambustammar glider i sakta mak på Rio Grande som ringlar sig från Blue Mountains ner mot Port Antonio på öns nordkust. Över flacka partier stakar min skeppare, Captain Astin, med sin långa stör – i forsarna styr han med den. I en krök där floden sväller till en sjö kantad av lodräta kalkstensklippor och djungel hoppar jag i och simmar i det kristallklara vattnet. I strandkanten vadar gråhägrar. I himlen ovanför cirklar kalkonkondorer.

Det här är nog min mest fulländade och avkopplande naturupplevelse någonsin. Efter nästan tre timmars magisk närkontakt med naturen är jag framme vid flodens mynning i Karibiska havet.

Läs mer och boka på portantonio.com.

2. Paradisiska Frenchman’s Cove

Liten naturskön strand uppkallad efter folksagan om striden mellan de konkurrerande brittiska och franska kolonialisterna. Britterna vann slaget och de sårade franska soldaterna sökte skydd i viken med stranden som sedan dess kallas Frenchman’s Cove. Den ligger i änden av en skogig ravin öster om Port Antonio. Men den vilda djungeln är sedan länge förvandlad till en välskött park med 18 bokningsbara turistbungalower.

Strandens besökscenter i svartfläckig fuktskadad betong med sunkig bar kan man missa. Men stranden vill man för allt i världen inte ha oupplevd. Lianer, rankor och annan växtlighet välver sig över den kvillrande sötvattensbäcken, den ljusa sanden och vattenbrynet med de brusande vågorna.

Entré för dagsbesökare 200 kr, frenchmanscove.com.

Läs också: 10 härligaste öarna i Karibien

3. Reggae på Kingston Dub Club

Kingstons bästa reggaeklubb ligger naturskönt placerad en bit upp i Blue Mountains. Bar och dansgolv under bar himmel med utsikt över Kingston som lyser, glimmar och gnistrar om kvällarna. Butik med t-shirts, badges, böcker och annan reggae-merch. Kök med enklare lokala rätter. En bar med iskalla Red Stripe. Där är det inte någon trängsel, eftersom många av gästerna föredrar att röka medhavd marijuana – som inte bara är socialt accepterat, utan sedan 2015 också lagligt.

Vänlig inkluderande stämning där lokalbefolkning och utländska besökare blandas för att dansa sig svettiga och lyckliga.

Öppet från skymning till midnatt eller längre, facebook.com/officialkingstondubclub.

4. Bob Marley i Kingston

Bob Marley föddes i byn Nine Mile och är resultat av en kärleksaffär mellan den brittiske officeren Norval Sinclair Marley och jamaicanska Cedella Booker. Pappa Marley sjappade tidigt och Bob växte upp i fattigdom med sin mamma i Kingstonslummen Trench Town, där man nu kan gå en guidad promenad. Gör det för att förstå den miljö som format världsartisten.

När Bob slagit igenom fick han som del av betalningen ett hus på Hope Street 56 i Kingstons finare kvarter av Chris Blackwell. Där bodde han med sin fru Rita som han fick sju barn med. Dessutom fick han däremellan ytterligare fem barn med andra kvinnor. Trohet var inte Bobs specialgren. Guiden skojar när vi kommer till sovrummet: ”Det här är kanske världens mest fertila rum.” Rita verkar ha förlåtit honom eftersom hon sagt att hon inte lade sig i Bobs kärleksaffärer eftersom ”jag var hans största kärlek”. Flera av barnen förvaltar arvet med egna karriärer som reggaeartister.

I det här huset blev världsstjärnan också utsatt för det legendariska mordförsöket i december 1976. Trots skadorna uppträdde han två dagar senare på en konsert för att ena det politiskt splittrade landet. Alla de här historierna, och fler därtill, får man höra om på den innehållsrika rundturen.

Guidad tur, 250 kr, bobmarleymuseum.com. För en promenad med lokal ciceron i Trench Town, kolla in ttcultureyard.com.

5. Testa ackee & saltfish

Jamaicas nationalrätt består av frukten aki (Blighia sapida) som kom till ön tillsammans med slavarna från Ghana. De mogna fruktkropparna wokas med saltad torsk, chili, gul lök, vitlök, tomater och timjan. Underbart mättande, god och nyttig, allt i ett. Passar såväl till frukost som lunch.

Jamaicas hundrameterslöpare Usain Bolt sägs ofta ha ätit ackee and saltfish till frukost, medan Harry Belafonte 1956 i låten Jamaica Farewell sjöng ”Ackee rice, saltfish are nice”. Finns att beställa på såväl lyxhotellrestauranger som i serveringar i gistna skjul. Extra spännande känns det när man fått veta att aki skördad innan den mognat är dödligt giftig. Men lugn, på Jamaica gör man inga misstag.

6. Kaffevandra i Blue Mountains

De blånande bergen på östra Jamaica, som kröns av 2 256 meter höga Blue Mountain Peak, är en Edens lustgård av prunkande växtlighet, vattenfall, rastafarikolonier, mysiga kaféer och ett rikt växt- och fågelliv.

Här finns Strawberry Hill, Chris Blackwells första hotell på ön, kaffeodlingar med provsmakning och en nationalpark med leder att vandra på och stugor att sova över i. Missa heller inte ett studiebesök i en rastafarikoloni, Cold Spring Heritage Garden, The Bubble Bar och Eits Café.

7. Jerk chicken & Red Stripe

Nationalrätten ackee and saltfish må vara en frukost- och lunchfavorit, men de flesta jamaicaner skulle nog säga att de kvällstid hellre sätter tänderna i jerk chicken. Görs oftast på kyckling (men fläsk förekommer också) som man gnuggar in med en blandning av habanero- eller scotch bonnet-chili, farinsocker, ingefära, lime, vitlök, kryddpeppar och kanel (och ytterligare några kryddor) – och sedan grillar i vedeldad ugn för att få fram den rökiga smaken.

Kryddblandningen jerk har förkoloniala anor. Ursprungsfolken arawak och taíno uppfann smaken. Traditionen hölls vid liv av slavar som släppts eller rymt (marooner) och bildat självförsörjande byar tillsammans med taíno-folket.

Jerk är för Jamaica vad curry är för Indien, alltså en kryddning du inte kan lämna landet utan att testa. Ingen risk! Praktiskt taget varenda bar, restaurang (från lyxkrog till sylta) och vägservering erbjuder rätten, som ofta men inte alltid serveras med ris. Sköljs ner – förstås – med en Red Stripe

8. Forsvandra i Blue Hole

Utanför byn Ocho Rios på nordkusten finns en ravin med tät växtlighet, urgröpta kalkstensklippor, porlande vattendrag och brusande vattenfall. Betala entré, klä om till badkläder, ta på dig badskor (köp på plats om du glömt ta med) och vandra uppströms.

En naturupplevelse, förvisso, men en ganska exploaterad sådan: längs vägen är det tätt mellan försäljare av allt från badhanddukar och souvenirer till Red Stripe-öl, romdrinkar och rastafaribrownies. Lite som Kiviks marknad mitt i djungeln. Längst upp i dalen finns vattenfallet och den naturliga poolen där man, om man vågar, klättrar upp på en klippavsats som fungerar som naturligt hopptorn och kastar sig ut. Kul!

Entré 250 kr, coolblueholeochorios.com

Fler tips! 5 saker du inte får missa på Jamaica – experten tipsar

Nu har du några punkter att beta av på din resa till Jamaica, men det finns mycket mer att upptäcka på den karibiska ön, Jamaica.