1. Parque Natural da Arrábida
Den lilla bördiga bergskedjan Arrábida vid kusten gör ingen ledsen. Guiderna hos Naturway guidar både inom vandring och cykling och har fina kunskaper om naturen på Setúbal.
2. Surfkusten
Längs Setúbals långa kustremsa finns fantastiska vågor oavsett årstid. Lisbon Surf Tours drivs av ett tidigare surfproffs. För 500 kr ingår utrustning för en hel dags surf, transport till vågorna samt enklare mat och dryck.
3. José Maria De Fonseca
Den anrika, fortfarande familjeägda muscatelproducenten i Azeitão är ett måste för alla som besöker regionen.
4. Cabo Espichel
Från fyren längst ut på udden går fantastiska vandringsleder i alla riktningar. Norrut ligger Santuário de Nossa Senhora, byggt 1701 i barockstil med en vacker kyrka i fantastiskt läge ovanför Atlanten.
5. Dinospår
Kom i närkontakt med kritatidens jätteödlor. Pegadas da Pedra Mua är minst sagt rejäla och 145 miljoner år gamla fotspår. Ta det lugnt, skyddsstaket saknas överallt här!
6. Ta en sup
Att glida fram på en sup-bräda inne i havsviken och naturreservatet Estuário do Sado är perfekt meditation efter några dagars adrenalinaktiviteter.
facebook.com/experimenta.natura
Av: Mattias Björklund
