På Mallorca i juli kan det räcka med bara 20 minuter i solen för att din kropp ska bli bränd, beroende på vilken hudtyp du har.
För att få svenskarna att sola sÙ�krare har Strålsäkerhetsmyndigheten tagit fram appen Min soltid, som hjälper dig att räkna ut hur länge du kan ligga i solen.
Myndigheten levererar också ett mycket enklare tips för att kolla om solen är för stark. Allt du behöver är en pinne och en sandstrand, se illustrationen ovan.
Strålsäkerhetsmyndighetens generella solråd är att:
- Ta paus från solen när den är som starkast, mellan 11 och 15.
- Använda i första hand kläder och hatt som solskydd.
- Använda solkräm där kläder inte täcker.
